Αυξανόμενες κοιλιά σας προκαλεί χαρά και ευτυχισμένη συναισθήματα μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Κατά τις υπόλοιπες περιόδους της ζωής» πρησμένη κοιλιά παράγει αντικρουόμενα συναισθήματα. Δεν είναι περίεργο λοιπόν ότι αντικρύζοντας με δυσαρέσκεια που αντανακλάται στον καθρέφτη, πολλές γυναίκες αναρωτιούνται τι πρέπει να τρώτε για να απαλλαγούμε από το στομάχι. Με μεγάλη μου λύπη και απογοήτευση μας θα δώσει ένα μοναδικό προϊόν ή ένα μέσο για την εξάλειψη του λίπους στην κοιλιακή περιοχή Αρ. Δεν είναι ότι μια χειρουργική επέμβαση. Επιλύσει το ζήτημα, ενδέχεται να εξαιρετικά ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία εκτός από αρμοδίως rasplanirovannogo pravilnogoraciona παρέχει και κάποια διατροφή λειτουργία.
Πώς να αφαιρέσετε κοιλιά
Κοιλιακού λίπους είναι ένα πρόβλημα όχι μόνο για αισθητικούς λόγους. Το στρατηγικό αποθεματικό αυτό αντιπροσωπεύει μια σοβαρή απειλή για την υγεία του κατόχου του. Καρδιαγγειακά νοσήματα, μυοσκελετικές παθήσεις, τροχαίο ροχαλητό κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν είναι ολόκληρη τη λίστα των δορυφόρων να είναι υπέρβαροι. Σύμφωνα με τις στατιστικές, μόνο το 10% των ανθρώπων έχουν την πληρότητα συνδέεται με γενετική προδιάθεση και αδυναμίες. Σε άλλες περιπτώσεις την επέλευση βλάβης του λίπους στην κοιλιά είναι κοινότυπο υπερφαγία και ο καθιστικός τρόπος ζωής.
Για τη Σημείωση! Συχνά κυρίες προσπαθούν να ξεφορτωθούν τις ρυτίδες στο στομάχι σας, εκτελώντας ασκήσεις με το πάτημα. Μια τέτοια προσέγγιση θα βελτιώσει την εμφάνιση σημαντικά podtjanet μυϊκό πλαίσιο αλλά δεν συμβάλλουν στην εξάλειψη των λιπών. Έτσι φουσκωμένο μύες παραμένουν αόρατα κάτω από το στρώμα λίπους.
Στο 70% της επιτυχίας της εκδήλωσης εξαρτάται από την παροχή ηλεκτρικού ρεύματος. Μόνο δημιουργώντας ένα έλλειμμα θερμίδων του σώματος, μπορείτε να πείτε αντίο στο υπερβάλλον σωματικό βάρος και να αφαιρέσετε το στομάχι.
Ένα άλλο λάθος που συχνά επιτρέπουν για κυρίες, είναι η τήρηση λεγόμενο γρήγορη δίαιτες που υπόσχονται απώλεια 3-5 κιλά την εβδομάδα. Έστω και αν αρκετά ισχυρή θέληση να αντέξει η Σπαρτιατική διατροφή μέσα σε λίγες δεκαετίες, το αποτέλεσμα είναι απίθανο να απόλαυση. Η απόφαση θα γίνει γεμάτος κοκκινίλες του δέρματος στην κοιλιά, που όταν οδήγηση θα είναι κυριολεκτικά φουρτουνιασμένα κύματα και να υπενθυμίσω κουνάμε ποδιά. Εν συνεχεία, εξαλείψει εντελώς το ελάττωμα, χωρίς χειρουργική επέμβαση είναι αδύνατο.
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
Εάν θέλετε να εξετάσουμε την τέλεια επίπεδη στομάχι, χάσετε βάρος χρειάζεται να ομαλά. Σύμφωνα με τις συστάσεις των διατροφολόγων, καλύτερη απώλεια βάρους θεωρείται ότι είναι 2-3 κιλά ανά μήνα, και θα βοηθήσει στη σωστή ισορροπημένη διατροφή.
Πώς να τρώτε για να απαλλαγούμε από το στομάχι
Ειδικά προϊόντα που θα μπορούσε να κάψει τα λίπη στην περιοχή του στομάχου, όπως σε άλλα μέρη του σώματος, δεν υπάρχει. Πρόγραμμα για να αφαιρέσετε τα λιπαρά συσσώρευση βασίζεται στις αρχές της μια υγιεινή και σωστή διατροφή.
Τροφή mode
Γαστρεντερολόγοι και διατροφολόγοι εν γνώσει κλήση τρώνε κλασματική: 3 βασικές πλήρες γεύμα και 2 σνακ υψηλής ποιότητας (μερίδες όγκου μέσα σε μια ενιαία Κύπελλο). Άνθρωποι που αψηφούν τέτοιο Συμβούλιο συχνά πάσχουν από γαστρεντερικές παθήσεις. Συχνά γεύματα σάς δίνει τη δυνατότητα να φορτώσει επάνω τις μικρές μερίδες, να μην τεντώστε το στομάχι και δεν λάθος υπερφορτώνετε το πεπτικό σύστημα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου